He tuhinga whakamere

Ahakoa te uaua o te wahanga tuatahi o te kai Dercan Detter, he tikanga kino kore o te taumaha taumaha.

Ko te whakangungu ia ra mo te ngaro o te taumaha me nga taha ka awhina i te ngako i te kainga. Ko nga kai whaihua me nga mahi tinana ko te mea nui ki te ahua ataahua, ahua ngawari, he hope angiangi me te kopu papatahi.

Ko te kai o Pierre Dukan mo te taumaha taumaha he kai whaihua, ka taea nga hua mo nga tau maha. Whakaahuatanga, Te roanga o nga Wahanga, whakaaetia nga hua.

Peia te ngako puku me te taha o te taha me nga mahi tino pai me te kai tika. Rapua me pehea te whakarite i to tinana mo te korikori tinana me nga painga ka puta mai i enei mahi.

Nga waahanga me nga tikanga o te kai Dukan. Hua whakaaetia i ia wahanga. Tauira tahua mo te mate taimaha me nga tohutao.

Me pehea te ngaro o te taumaha i te kainga me te pupuri i te taumaha mo te wa roa. Te hiranga o te kai tika me te mahi tika.